Комплексы и гимнастики для суставов и позвоночника. Техники расслабления. Шавасана несколько вариантов. Развитие чувствительности. Внутренняя психическая работа в практиках йоги. Очищение организма. Учебник Классической Йоги И Йоготерапии Андрея Лобанова' title='Учебник Классической Йоги И Йоготерапии Андрея Лобанова' />Это книга Учебник классической йоги и йоготерапии. I, II ступени Андрея Лобанова и три видеокурса по йоге, вышедших на DVD Начальный курс. Шаткармы и йогическая гигиена. Йога и здоровье глаз. Гигиена зрения. Упражнения для глаз. Подготовка к медитации. Разминочный комплекс для освоения медитативных асан. Основные медитативные асаны. Дыхательные практики. Как дышать правильно Полное дыхание йогов. Динамические пранаямы. Крийя пранаямы. Очищение энергетических каналов с помощью дыхательных практик. Здоровый образ жизни. Закаливание. Правильное питание. Метод голодания в системе йоги. Комплекс психофизических упражнений. Йогатерапия позвоночника, ЖКТ, нервной системы. Полный комплекс классических асан. Воздействие асан на организм и психоэмоциональное состояние человека. Психическая саморегуляция. Техники управления психофизичесиким состоянием. Комплексы упражнений для ежедневных занятий. Рекомендации преподавателям йоги. Статьи Андрея Лобанова о практике йоги, здоровье и развитии человека. Об авторе. Андрей Лобанов основатель отечественной авторской школы йоги. Алексеевская, 4. 1 или заказать на сайте магазина miraya shop. Нижнему Новгороду и другим регионам России. Стоимость книги 4. По вопросам оптового приобретения книги обращайтесь в издательство. У вас должен быть включен Java. Script для просмотра.